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權(quán)力巔峰:從退伍后當(dāng)教官開始良心推薦 第509章 (第1頁(yè))

,幾個(gè)人都沒(méi)上過(guò)大學(xué),對(duì)大學(xué)也是比較好奇的,商量著就一起到操場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

而陸遠(yuǎn)方本來(lái)就打算去操場(chǎng)上鍛煉鍛煉身體的,也就跟著一起去了。

等他們到操場(chǎng)上的時(shí)候,除了小可愛準(zhǔn)備跟陸遠(yuǎn)方一起跑跑步鍛煉一下。

其他兩個(gè)人勾肩搭背的看美女去了。

陸遠(yuǎn)方和小可愛倆人簡(jiǎn)單的熱身后,開始跑步了。

陸遠(yuǎn)方的體能是沒(méi)的說(shuō)的,在部隊(duì)里輕裝五公里可以達(dá)到19分鐘。

重裝五公里可以跑到21分半。

按照陸遠(yuǎn)方在部隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn):徒手五公里是21分半及格。

重裝五公里是26分鐘及格。

陸遠(yuǎn)方的側(cè)重點(diǎn)是耐力,爆發(fā)力略有不足。

就比如重裝五公里,陸遠(yuǎn)方在部隊(duì)里最多的時(shí)候,幫別人背了西把95-1自動(dòng)buqiang。

外加自己身的負(fù)重,照樣可以達(dá)到21分半左右跑完全程。

但是一百米就不行,每次都是剛剛合格。

陸遠(yuǎn)方?jīng)]想到小可愛的耐力也不錯(cuò),居然一首跟在自己屁股后面。

不過(guò),到最后兩公里的時(shí)候。

小可愛有些乏力了,明顯跟不上陸遠(yuǎn)方的節(jié)奏了。

陸遠(yuǎn)方使用的kepp運(yùn)動(dòng)軟件,當(dāng)手機(jī)里提醒五公里結(jié)束后,陸遠(yuǎn)方才緩緩的降下了速度。

但還是一首快步走著,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最忌諱突然停下來(lái),會(huì)對(duì)心臟不好的。

陸遠(yuǎn)方回頭看去,小可愛居然還剩七八百米的距離。

陸遠(yuǎn)方低頭看了下時(shí)間,19分44秒。

陸遠(yuǎn)方暗暗嘀咕道:“嗯,看來(lái)有些退步了。”

又是兩分鐘過(guò)去,小可愛終于跑到了陸遠(yuǎn)方旁邊。

緩了一會(huì)后,小可愛氣喘吁吁的說(shuō)道:“我靠...6哥..你他媽跟驢一樣啊?

跑這么快?”

陸遠(yuǎn)方笑罵道:“靠,你他媽是夸我呢,還是罵我呢?”

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