一次只做一件事
同時(shí)想做很多事的習(xí)慣會(huì)使人們產(chǎn)生焦慮，注意力不集中。
學(xué)生一面看電視，一面做功課；職員不將注意力放在他正在口述的一件事情上，卻惦記著今天該完成的另外一件事，心里巴不得能馬上同時(shí)解決。
這些壞習(xí)慣是在不知不覺(jué)中養(yǎng)成的。我們同時(shí)想著好多件未完成的事，極其容易感到神經(jīng)過(guò)敏、憂慮、焦慮不安。我們緊張是因?yàn)槲覀兿胱霾豢赡艿氖虑?，這樣無(wú)可避免地帶來(lái)徒勞和挫折。所以正確的做法是，一次只做一件事，把這件事做好，使自己有成就感，然后信心百倍地去做下一件事。