余歡在中場(chǎng)休息時(shí)睡著了，他從極具興奮的比賽狀態(tài)，竟突然進(jìn)入了睡眠狀態(tài)。p>
這是人體的自我調(diào)節(jié)能力，余歡的壓力太大了。他不僅是身體的壓力大，精神壓力也大。p>
而余歡的身體，已經(jīng)習(xí)慣了“睡覺能恢復(fù)”的模式，所以余歡很輕松的就睡著了。p>
余歡睡著，清清馬上開始工作。p>
這是非常重要的一個(gè)細(xì)節(jié)，格雷格
身體的恢復(fù)方法。比如說(shuō)極冷法，失重法，冰敷后立即熱敷法，富氧倉(cāng)睡眠法等等。p>
這些方法都不是一定能對(duì)球員的身體產(chǎn)生影響的，但是余歡這項(xiàng)睡覺的能力，則是真真切切的有用的。p>
所有的人都能憑借感覺，感受到余歡的能量，再艱難的背靠背比賽，都不見趙樂的狀態(tài)出現(xiàn)起伏。p>
這種無(wú)波動(dòng)的狀態(tài)調(diào)節(jié)方式，也是余歡常年保持高效的原因。p>
訓(xùn)練強(qiáng)度大，比賽狀態(tài)好，余歡不強(qiáng)，誰(shuí)該強(qiáng)？p>
格雷格
，他開始擔(dān)心余歡體能不夠，但是現(xiàn)在余歡的體能應(yīng)該能足夠，應(yīng)付下半場(chǎng)的比賽了。他半場(chǎng)恢復(fù)過(guò)了，那再好不過(guò)。p>
余歡在中場(chǎng)休息時(shí)睡著了，他從極具興奮的比賽狀態(tài)，竟突然進(jìn)入了睡眠狀態(tài)。p>
這是人體的自我調(diào)節(jié)能力，余歡的壓力太大了。他不僅是身體的壓力大，精神壓力也大。p>
而余歡的身體，已經(jīng)習(xí)慣了“睡覺能恢復(fù)”的模式，所以余歡很輕松的就睡著了。p>
余歡睡著，清清馬上開始工作。p>
這是非常重要的一個(gè)細(xì)節(jié)，格雷格
一個(gè)細(xì)節(jié)，格雷格